耳鸣科普-它被称为“伤肝水”！大人小孩都爱喝，而且还是耳鸣的“元凶”！

你爱喝甜饮料吗？

可乐、果汁、奶茶、无糖饮料……这些甜饮料喝起来甜丝丝，受到很多大人小孩的喜爱，甚至有“快乐水”的美称。

然而越来越多的研究机构发现，这些“快乐水”堪比“伤肝水”，伤肝又致癌，而且还是耳鸣的元凶！

“快乐水”堪比“伤肝水”

“伤肝水”，这个词汇听起来就让人心生警惕。

过量喝碳酸饮料的危害：

2023年9月，一篇发表在《营养素》（Nutrients）医学期刊上的研究显示，与不喝含糖饮料的人相比，每天大量喝含糖饮料脂肪肝病风险增加60%。

2022年7月，中国疾控中心周脉耕等发表在《欧洲公共健康杂志》上的一项研究发现：从1990年到2019年，30年间我国居民因过量摄入含糖饮料而死亡的人数几乎翻了一番，过量摄入含糖饮料导致的死亡率也增加了35%。

像这样的报道数不胜数，屡见不鲜。可是，在日常生活中，我们可能每天都会与之亲密接触，甚至大人小孩都无法抵挡其诱惑，它带来的短暂清凉和口感刺激，让人欲罢不能。

然而，正是这些看似无害的饮料，却在悄悄伤害着我们的肝脏。

肝脏，作为我们体内的重要解毒器官，承担着排除毒素、分解代谢等重任。然而，长期大量摄入碳酸饮料，其中的糖分、咖啡因、色素等添加剂会给肝脏带来沉重的负担。肝脏在努力分解这些有害物质的过程中，会受到不同程度的损伤，进而影响到其正常功能。

此外，碳酸饮料中的糖分含量极高，长期摄入会导致血糖升高，进而引发肥胖、糖尿病等慢性疾病。这些疾病不仅会影响我们的生活质量，还可能进一步加剧肝脏的负担，形成恶性循环。

更令人担忧的是，碳酸饮料对儿童的危害尤为严重。儿童的肝脏发育尚未成熟，对有害物质的抵抗能力较弱。长期饮用碳酸饮料，不仅可能影响肝脏的正常发育，还可能导致营养不良、生长发育迟缓等问题。

碳酸饮料喝多了会耳鸣

碳酸饮料除了对肝脏的直接损伤，碳酸饮料还可能引发耳鸣等症状。因为长期大量摄入碳酸饮料，会导致体内钙质的流失，进而影响到听觉神经的正常功能。这就是为什么有些人在大量饮用碳酸饮料后，会出现耳鸣、听力下降等现象。

数月前，36岁的小林（化名）来到医院耳鼻喉科中心就诊，当时小林说他右耳突然耳鸣，听力又下降严重，手指头要捂着耳朵才能听辨清楚，耳鸣加上听力下降，好好的小林怎么会突然这样呢？

在医生的询问下发现，小林平时不抽烟，偶尔会喝点酒，身体素质也不错，也没其他病，血压什么的都正常，就是非常喜欢喝含糖饮料，习惯以饮料代替喝水，特别是可乐，常常一晚上就能喝掉一瓶一升装的可乐。

小林耳鸣病发当天下午喝了瓶可乐后，右耳就突然出现耳鸣，当时没在意，第二天就感觉听力下降厉害，打电话都听不清，因为没挂到号，又拖到3天后的今天才来到医院检查就诊，焦急的小林这几天一直在在网上关注与耳鸣的相关的信息，耳鸣的危害越看越害怕，晚上睡不着，每天12点睡早晨5点多就醒来，这样的生活不知道该怎么办？

与此同时，医生通过各项检查也显示，小林体内的血糖超标严重，最终确诊突发神经性耳聋，病因可能与长期过量喝碳酸饮料有关。

碳酸饮料导致耳鸣的病因

喝碳酸饮料导致耳鸣可能与肾功能受损、耵聍栓塞、中耳炎等病因有关联。

肾功能受损

可乐中含有的糖分量比较高，如果饮用过多，会导致肾脏负担加重，引起肾功能排泄功能受到影响，甚至诱发肾功能受损，出现体内水潴留，从而会造成耳鸣。如果出现肾功能受损导致的耳鸣要停止喝可乐，适当的喝一些温开水，配合医生的指导吃保护肾脏类的药物来改善。

过敏

如果本身是过敏体质或者是对可乐内含有的物质产生过敏反应时，有可能会造成身体产生不适感，比如皮肤瘙痒或者是局部红色风团，或者伴有耳鸣等症状，可以在医生的指导下通过药物来进行治疗。

中耳炎

可乐属于一种碳酸类的饮料，饮用后会导致上呼吸道感染，而上呼吸道在感染后就会刺激耳道，引发中耳炎发作，出现了耳鸣耳胀或者疼痛的情况，此时，可以在医生的指导下通过服用青霉素类或者头孢类等抗生素药物缓解病情，比如阿莫西林胶囊、头孢氨苄片等。

睡眠

可乐中的咖啡因可以导致人的睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，让睡眠质量下降，睡眠不足，大脑没有得到充足的睡眠，就会引起相应的症状，比如头昏、头沉，另外就有可能会出现耳鸣、脑鸣或者颅鸣。

还有一些人睡眠不足导致的耳鸣，跟植物神经功能紊乱是有关系的，植物神经功能紊乱也会导致耳鸣。

另外睡眠不足导致耳鸣，可能也跟缺氧有关系，因为睡眠不足或者睡眠的障碍，打呼噜、呼吸暂停等等，缺氧会影响到大脑的很多的相应的一些部位。耳朵的供血主要来自于颅内的血管，如果是颅内的供血不足，耳朵也会非常敏感就会出现耳鸣，甚至会出现听力下降、头晕等等症状。

因此，为了保护我们的肝脏和听力健康，我们应该尽量减少碳酸饮料的摄入。尤其是对于儿童，家长应该引导他们养成良好的饮食习惯，远离伤肝水的诱惑。同时，我们也应该提高自我保护意识，选择更加健康、天然的饮品，如白开水、绿茶等。

总之，碳酸饮料虽然美味诱人，但其对肝脏和听力的潜在危害不容忽视。我们应该树立正确的饮食观念，远离“伤肝水”，选择更加健康的生活方式。只有这样，我们才能拥有一个健康的肝脏和敏锐的听力，才能享受美好的生活。

你爱喝甜饮料吗？

可乐、果汁、奶茶、无糖饮料……这些甜饮料喝起来甜丝丝，受到很多大人小孩的喜爱，甚至有“快乐水”的美称。

然而越来越多的研究机构发现，这些“快乐水”堪比“伤肝水”，伤肝又致癌，而且还是耳鸣的元凶！

“快乐水”堪比“伤肝水”

“伤肝水”，这个词汇听起来就让人心生警惕。

过量喝碳酸饮料的危害：

2023年9月，一篇发表在《营养素》（Nutrients）医学期刊上的研究显示，与不喝含糖饮料的人相比，每天大量喝含糖饮料脂肪肝病风险增加60%。

然而，正是这些看似无害的饮料，却在悄悄伤害着我们的肝脏。

碳酸饮料喝多了会耳鸣

与此同时，医生通过各项检查也显示，小林体内的血糖超标严重，最终确诊突发神经性耳聋，病因可能与长期过量喝碳酸饮料有关。

碳酸饮料导致耳鸣的病因

喝碳酸饮料导致耳鸣可能与肾功能受损、耵聍栓塞、中耳炎等病因有关联。

肾功能受损

过敏

中耳炎

睡眠

还有一些人睡眠不足导致的耳鸣，跟植物神经功能紊乱是有关系的，植物神经功能紊乱也会导致耳鸣。